Conferencia "El consumo"

Conferencia  “El consumo”

 Bloque 3

El lunes 18 abril 2016 Juan Carlos Victoria, responsable del centro de recursos de consumo, nos ha ofrecido una conferencia sobre el consumo en la facultad de Educación. 

La charla se basó en la importancia del conocimiento por parte del consumidor de sus derechos legislativos a la hora de comprar un producto, puesto que son derechos nacionales a disposición de cualquier consumidor.

Uno de los derechos en los que hizo especial hincapié fue el derecho del consumidor al etiquetado de los productos alimenticios, ya que de esa forma los consumidores son totalmente conscientes de la fecha de validez del producto y proteger su salud ante intoxicaciones o enfermedades que puedan generar un producto caducado. Así como, la protección de los legítimos derechos económicos (marcados, etiquetado de precios, la lista de precios en un restaurante, el precio por kilo del producto en los supermercados…), ya que a todos los consumidores debemos recibir la información necesaria sobre los bienes y servicios que consumismo,  puesto que ayuda y orienta el adecuado ejercicio de sus derechos.

Actualmente, todos tenemos acceso a esa información a través de la publicidad, el etiquetado de los productos, las revistas especializadas, la atención al cliente,  la OMIC (oficina municipal de información al consumidor) y especialmente de la publicidad, que como se ha comentado en clase nos informa mucho acerca de las características de algunos productos pero que, a veces, puede ser engañosa, ya que el objetivo de las empresas es  que las personas consuman. Por ello, el conferenciante nos ha aconsejado que lo mejor sea fijarnos en el etiquetado de los productos y acudir a las Oficinas de Información al Consumidor, OMIC, dónde nos informaran bien de las características de los  productos, ya que estos son imparciales y su labor es .apoyar, asesorar y ayudar a ejercer los derechos de los consumidores.

Para concienciarnos sobre la importancia de conocer esa información y no dejarnos llevar por las características de los productos que vemos a primera vista, Juan Carlos ha realizado una comparación entre Cola cao y Cola cao light. La publicidad nos intenta vender el Cola cao light con el mismo sabor pero con un 50% menos de calorías, sin embargo, si observamos el etiquetado comprobamos que no es cierto, puesto que aunque lleve menos azúcar que el contiene otros componentes químicos que incluso hacen que lleve más calorías que el Cola cao original.

 

También nos explicó la diferencia entre la fecha de caducidad y el consumo preferente. La fecha preferente indica que se puede consumir el producto después de esa fecha, ya que se trata de un producto que si te pasas de la fecha indicada no afecta a la salud y las características del producto no se pierden, aunque sí las propiedades.

Finalmente, Juan Carlos nos habló de nuestro derecho a reclamar si tenemos un problema con un producto en un establecimiento. Ante esta situación, lo primero es contactar con la persona que nos haya vendido el producto, y si no atiende a nuestra reclamación  tenemos dos opciones, una es pedirle la hoja de reclamaciones y llevarla a la oficina de consumo o  directamente acudir a la oficina de consumo sin necesidad de que pidamos la hoja de reclamación.

Reflexión personal:

Tras escuchar la conferencia he llegado a la conclusión de que los consumidores somos muy ignorantes a la hora de comprar un producto, porque nos dejamos llevar por la información que encontramos a simple vista aun sabiendo que la mayoría de las veces es puro consumismo por parte de las empresas y que la información es errónea, por el simple hecho de no pararnos a leer el etiquetado. Así como de la falta de información sobre nuestros derechos como consumidores que la mayoría de las personas desconocemos y eso les favorece a las empresas, ya que esa falta de conocimiento hace que compremos productos que desconocemos y no reclamemos ni denunciemos.  

Por lo tanto, considero que ha sido una charla bastante interesante porque me ha hecho reflexionar sobre el nivel de influencia que tiene en mi la publicidad o los carteles de los supermercados, y por ello considero que se deberían hacer campañas publicitarias informando a los consumidores sobre sus derechos y oficinas dónde pueden informase de ellos o impartir charlas en los institutos sobre el consumismo y sus efectos, ya que estamos construyendo una sociedad cada vez más consumista que compra sin saber que compra o porqué lo compra.

Puesto que lo más interesante que me ha parecido ha sido la importancia de conocer nuestros derechos como consumidores, he buscado en la organización de consumidores de España, CEACCU, algunos de los derechos   que todos los consumidores debemos conocer como el derecho a la protección de la salud y de su seguridad; el derecho a la protección de sus intereses económicos y sociales; el derecho a la reparación de los daños y perjuicios sufridos; el derecho a la información y a la educación; el derecho a la representación y audiencia en consulta; o el derecho a la protección jurídica, administrativa y técnica.

Referencias:

http://www.ceaccu.org/legal/los-derechos-de-los-consumidores-y-usuarios-derechos-basicos-del-consumidor/

https://www.boe.es/boe/dias/2014/03/28/pdfs/BOE-A-2014-3329.pdf

Reflexión sobre el papel de la escuela en la formación de los hábitos

REFLEXIÓN SOBRE EL PAPEL DE LA ESCUELA EN LA FORMACIÓN DE HÁBITOS

Bloque 3

Los hábitos son cualquier comportamiento repetido regularmente que se aprende. Es decir, cuando un niño pone algo en práctica una y otra vez de la misma manera, al final acaba realizándose de manera automática, sin esfuerzo y sin planearlo. Pues bien, dichos hábitos se adquieren a través de la familia y el/la maestro/a, en la escuela, ya que se adquieren y se refuerzan  a través de convenciones sociales. 

En la escuela, los hábitos sirven para reforzar aprendizajes, desarrollar actitudes, asumir responsabilidades y/o desarrollar formas de organización. La finalidad de la creación de hábitos y rutinas es conseguir que la convivencia en el centro sea gratificante y positiva y segura. Para ello, el docente deberá crear un clima relajado y positivo en el aula; creando situaciones motivadoras y significativas en la clase, estableciendo relaciones afectivas y próximas con el alumnado y entre los alumnos y alumnas, utilizando instrucciones positivas y empleando refuerzos positivos.

Por lo tanto, consideramos que la escuela tiene un papel fundamental en la creación o refuerzo de dichos hábitos, pues ayudan a que el niño consiga un equilibrio emocional, fundamental para su educación y la formación de su personalidad. También servirá para que el alumno pueda organizar su vida personal y social.

En nuestra opinión, un hábito bien adquirido y usado les permitirá hacer frente a los acontecimientos cotidianos, así como les aportarán un mecanismo importantísimo de constancia y regularidad y por eso son fundamentales para la vida familiar, pero sobre todo para la escolar. Por todo esto, el papel de la/el docente tendrá mucha importancia en este aspecto, pues será la persona que se encargue de crear y fomentar hábitos positivos, y evitar en la medida de lo posible que se adquieran hábitos negativos, proporcionando las herramientas y los recursos necesarios para que el niño pueda adquirirlos.

Y sobre todo, es importante que exista una colaboración entre familia y escuela para la formación de hábitos. También es fundamental que los niños y niñas aprendan a ser autónomos lo que será muy positivo para el desarrollo de su personalidad y para enfrontarse a la sociedad. Estos hábitos los van adquiriendo progresivamente pero es muy importante tener paciencia con el niño o niña, ya que como docentes sabemos que cada niño tiene un proceso de adquisición de habilidades y destrezas diferente.

Debate: Normas y rutinas

DEBATE: NORMAS Y RUTINAS . 

Bloque 3,

1.    ¿Qué normas básicas de conducta deberían tratarse con l@s niñ@s de infantil?

Para conseguir una convivencia escolar sana, creemos que es necesario establecer una serie de obligaciones y responsabilidades que tienen que tener los alumnos, que pueda guiar en cierto modo, el comportamiento de los alumnos en el aula, porque si todos pudieran hacer lo que quisieran el aula se convertiría en un lugar caótico. Por ello, estableciendo una serie de normas de comportamiento o conducta podremos conseguir un ambiente sano de convivencia para poder llevar a cabo los objetivos propuestos en cuanto a la enseñanza. En nuestra opinión las normas que deberían de tratarse en el aula de infantil son las siguientes:

1.    Entro y salgo de forma ordenada de clase.

2.    Respeto los turnos de palabra.

3.    Ayudo a los compañeros si lo necesitan.

4.    Hablo en voz baja o normal.(no chillar)

5.    Soy puntual a la hora de llegar a clase.

6.    Soy ordenado.

7.    Pido la palabra para hablar.

8.    Empiezo el día con una sonrisa.

9.    Vengo al cole contento y aseado.

10.  Cuido mis cosas y las de los demás.

11.  Juego con todos mis compañeros.

12.  Pido disculpas cuando me porto mal.

13.  Escucho en silencio y con atención las explicaciones de mis profesores o compañeros.

14.  Tiro los papeles a la papelera de reciclaje.

15.  En clase y por los pasillos no corro.

16.  Levanto la mano para hablar en clase.

17.  No pego ni molesto a mis compañeros.

2.    ¿Qué rutinas trabajarías para que aprendan las normas básicas de convivencia, tolerancia y respeto para con los otros y con el entorno?

Las rutinas son aquellas actividades que hacemos diariamente en el aula, son formas de actuar con las que los niños aprenden y se sienten más seguros. Por ello, es importante en Infantil instaurar estas rutinas, para conseguir una adquisición progresiva en la autonomía de nuestros alumnos.

Para conseguir que los alumnos aprendan las normas del aula podremos utilizar rutinas como:

1)    Para conseguir la norma “Entro y salgo de forma ordenada de clase”, estableceremos la rutina de entrar y salir todos en fila del aula preparándonos para salir en la pared junto a la puerta y hasta que no estemos todos preparados no podremos salir del aula.

2)    Para las normas “Respeto los turnos de palabra.”, “Hablo en voz baja o normal”, “ Pido la palabra para hablar”, “Escucho en silencio y con atención las explicaciones de mis profesores o compañeros” y “Levanto la mano para hablar en clase” creemos que es más fácil de adquirir a través de la asamblea, donde estando todos los niños sentados cuando la maestra presente algún tema, o plantee cuestiones los niños que participaran serán aquellos que mantengan silencio escuchando cuando habla la maestra o sus compañeros, y aquellos que no cumplan esta norma se sentaran en sus sillas sin poder participar en la tertulia. Además, aquellos niños que quieran hablar deberán levantar la mano, de lo contrario la maestra no les prestará demasiada atención hasta que no levanten la mano. De esta forma pretendemos conseguir que los niños asociando que si no levantan la mano, no serán escuchados, si no están en silencio y escuchando al resto no podrán quedarse en ese lugar como el resto de sus compañeros.

3)    Para las normas “Soy ordenado”, “Cuido mis cosas y las de los demás”, estableceremos unos encargados cada día o cada semana, de forma que se encarguen de recoger y repartir el material cuando hayamos terminado con ellos, de forma que serán estos quienes se encarguen de ordenar posteriormente guardando cada cosa en su lugar y cerciorándose de que los compañeros respetan el material. Por otro lado, cada día cuando sea la hora de jugar y tengamos que recoger todos juntos cantaremos la canción de “a guardar, a guardar”, para que todos sepan que hay que guardar los juguetes y cuidarlos porque son de todos. Por otro lado, de forma semanal se puede llevar al aula un juguete de cada niño para que todos jueguen con los juguetes de sus compañeros de forma que entiendan que las cosas se cuidan, no se rompen y se respetan porque son importantes para nosotros y para los demás.

4)    Para las normas “Pido disculpas cuando me porto mal”, “No pego ni molesto a mis compañeros”. Intentaremos establecer una rutina diaria en la asamblea donde trataremos todos los conflictos ocasionados en el aula durante el día y donde podremos debatir sobre el conflicto y ofrecer la oportunidad de pedir perdón al alumno que haya ocasionado algún conflicto.

5)    Para la norma “Tiro los papeles a la papelera de reciclaje”, decoraremos una caja muy bonita que colocaremos en el rincón del reciclaje y donde los niños deben de tirar todos los papeles para reciclar y posteriormente cuando esta caja esté llena el encargado de la semana o del día acompañado de quien elija llevará la caja al contenedor del reciclaje.

Estrés infantil

Bloque 3

El estrés infantil es la falta de respuesta adecuada a las exigencias de la vida diaria, afectando al niño o niña de manera física y emocional. Las causas que provocan el estrés infantil son variadas, desde una enfermedad, hasta cambios drásticos en su entorno o exceso de actividades dentro y fuera del centro educativo generándole ansiedad.

Tras ver el vídeo del estrés infantil, estoy de acuerdo, el exceso de responsabilidades, entendido como actividades mentales, físicas y emocionales producen en los niños y niñas estrés que se manifiesta en el bajo rendimiento académico, social y personal llegando a ocasionar serios problemas de salud, escolares y familiares.

Actualmente existe una exigencia social sobre el aprovechamiento del tiempo, el saber mucho y pronto, olvidándonos que la infancia es el periodo esencial para aprender jugando con otros niños, experimentando y observando en situaciones significativas sin presión y de forma natural. Y como podemos observar a diario, no todos los niños y niñas gozan de este privilegio esencial para desarrollar una personalidad sana y equilibrada.

Desde mi punto de vista, todos los docentes deberían de enseñar a los niños y las estrategias de afrontamiento que se muestran en el vídeo, ya que es una forma de que lo niños y niñas aprendan a sobrellevar sus emociones y  desarrollar la empatía, la alta autoestima y autoconcepto, así como aprendan a verbalizar aquellas situaciones que les producen agobio y sepan afrontarlas desde el principio. Además, considero necesario educar a las familias en el estrés infantil, puesto que es un tema desconocido y obviado por la mayoría de personas que achacan los síntomas del estrés al temperamento del niño sin pensar en cuáles son las causas.

Por lo tanto, es fundamental  empezar a tratar este tema antes de que el niño llegue a la adolescencia, periodo en el que se agravan las consecuencias, ya que cuando el niño es pequeño es mucho más fácil enseñarle a sobrellevar situaciones estresantes, o incluso prevenirlas, con el fin de potenciar su correcto desarrollo mental, físico, emocional y social.

Algunas de las estrategias que yo propongo para enseñar a los niños y niñas para afrontar y saber canalizar el estrés que puedan sentir es hacer en clase sesiones que incluyan actividades relajantes como actividades manuales con materiales con diferentes texturas para que puedan dejarse llevar por las sensaciones y emociones que les trasmitan o ejercicios respiratorios con el fin de que desconecten de toda la rutina que les rodean.
Así como convocar reuniones con las familias para darles pautas de detección y actuación ante los posibles casos de estrés en los hijos e hijas para realizarlas en casa, siguiendo una misma línea de actuación con la escuela como por ejemplo realizar ejercicios respiratorios o que realicen cosas que al niño o niña le gusten y que las familias vean que su hijo o hija está relajado en ese momento.

Referencias

Vadillo, A (2013, julio 5). Estrés infantil [Archivo vídeo]. Recuperado de  https://www.youtube.com/watch?v=sM-Lg7V2bhc

Resolución de conflictos

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

Bloque 3

El clima de un aula, en general, es tranquilo y cálido, pero a veces entre los alumnos y alumnas se producen conflictos que alteran el clima de la clase. Estos conflictos son inevitables porque forman parte de las relaciones humanas que se generan por una diferencia de intereses, deseos o valores. Por lo tanto, puesto que no podemos evitar que sucedan conflictos en un aula propongo controlar los impulsos más agresivos, y utilizar esos conflictos para enseñar a los alumnos  a como resolverlos, es decir, desarrollar la habilidad  de resolver conflictos y de esta forma utilizarla como un recurso de afrontamiento positivo de problemas. De esta forma, los alumnos podrán disminuir su irritación expresando lo ocurrido y comprendiendo las diferentes versiones para proponer soluciones de una forma más activa empática y pacífica.

Por lo tanto, si la maestra enseña a los alumnos a revolver conflictos estará desarrollando en ellos valores como el respeto, la empatía, el control, la persistencia o la tolerancia.

En el supuesto caso de que dos alumnas pegan a un compañero y le rompen su juguete como docente, en primer lugar juntaría a los tres niños en la asamblea junto al resto de sus compañeros para analizar el conflicto y entre todos buscar soluciones.

En la asamblea primero le pediría al niño agredido que me cuente su versión de lo que ha sucedido haciendo hincapié en el detonante del conflicto, después le pediré a las dos niñas que hagan lo mismo intentando mantener un diálogo en el que los tres se expresen y sobre todo se escuchen. Una vez aclarado cual ha sido el conflicto le pediré al niño que diga cómo se ha sentido cuando le han pegado y le han roto el juguete, y le aconsejaría que en otro posible conflicto no tiene que dejar que le peguen sino intentar hablar con los agresores y no tener miedo para poder afrontar el problema. Después, les pediría a las niñas que dijeran como se han sentido cuando han visto lo mal que han hecho sentir a su compañero, que describan el sentimiento: alegre, triste, furiosa, arrepentida, etc.  Y como lo más posible es que digan que se han sentido mal, aprovechar ese arrepentimiento para hacerles ver que provocando conflictos agresivos nunca conseguirán su objetivo, sino que lo perderán y después se sentirán peor.

Finalmente, una vez verbalizado lo que ha pasado y saber cómo se han sentido, les pediría que propusieran soluciones para solucionar este conflicto, por ejemplo: pedirle perdón sincero al compañero, regalarle un dibujo como muestra de su arrepentimiento o invitar a ese compañero a jugar juntos, porque a pesar de los conflictos nunca tenemos que ser rencorosos u orgullosos ni con nosotros mismos ni con otros.

Por último, aprovechando que se ha producido este conflicto y estamos mirando el lado positivo de lo sucedido propondría una actividad “El conflicto racional-emocional”.

Esta actividad consiste en que los alumnos y alumnas tienen que escenificar un conflicto que la maestra les proponga y mostrar cómo actuarían y lo solucionarían, tras haber visto y escuchado el conflicto que ha ocurrido con las dos niñas y el niño. Y después, digan cómo se han sentido cuando en otras ocasiones han sido agredidos o han agredido y cómo se sienten cuando el conflicto se ha llevado a cabo de una forma pacífica.

La finalidad de esta actividad es que los alumnos y alumnas comprendan que hay otras formas de actuar ante un conflicto que no es la agresividad, y que actuando de esta forma después no se sentirán mal por haberle hecho daño a otra persona o que la otra se lo haya hecho a él, ya que todos tiene que decir qué les molesta de otra persona pero tienen que aprender a cómo decirlo controlando sus impulsos.

Los hábitos diarios

LOS HÁBITOS DE ASEO, HIGIENE, ALIMENTACIÓN Y ORDEN.

Bloque 3

Los hábitos rutinarios de aseo, higiene, alimentación y orden son necesarios para que los niños y niñas empiecen a estructurar su vida de forma segura y tranquila. Además, los hábitos repetitivos ayudan a construir un equilibrio emocional, que les proporciona un mecanismo importantísimo para su educación y para la construcción de su personalidad.

La familia es la responsable de enseñar estos hábitos en rutinas diarias para que el niño o la niña se dé cuenta que estos hábitos son necesarios para evitar enfermedades, así como también constituyen pautas de convivencia social que tendrá que poner en práctica cuando entre a la escuela y conviva con el resto de compañeros.

A continuación mostramos normas para cada tipo de hábito, resaltando una por excelencia.

1.    Norma de higiene y limpieza personal: Mantener recogidos los trabajos.

Actuación:

Es importante fomentar el orden y la limpieza en los trabajos de clase, ya que estas actitudes se extrapolan en la vida fuera del aula. Crearemos niños más ordenados y limpios. Es una norma fundamental para la vida en el aula, ya que cuanto más ordenado y limpio esté todo más fácil es acceder a ello.

Como por ejemplo saber dónde tienes cada cosa, para no perder tiempo en buscarlo cada día que lo necesites.

Pensamos que esta norma se puede trabajar con las perchas de cada niño/a, con los casilleros y los juguetes de la clase.

Perchas: A la llegada a clase cada uno tiene su percha, recordar dejarla en el sitio de cada uno para cuando nos vayamos a ir encontrarla.

Casillero: Cada vez que realicemos un trabajo y lo terminamos repetimos listo y terminado al casillero guardado.

2.    Norma relacionadas con el cuidado en clase: Cuidar la naturaleza y las instalaciones “parques, colegio y aula”.

            Actuación:

La maestra/o puede sacarlos al patio y explicarle la importancia de la naturaleza, como crecen las plantas y el círculo de la vida entre plantas y seres vivos.

Nuestra propuesta sería, que un día el maestro/a y los alumnos/as salieran al patio a cultivar la tierra, primero agujerear y “labrar la tierra”, seguido de plantar las semillas. Una vez plantadas las semillas salir dos veces a la semana a regar las semillas y poco a poco ver como van creciendo las plantas y el transcurso que pasan, que vean que son muy débiles y hay que cuidarlas, además de observar que insectos hay entre ellas y porque van para que mediante la experiencia observen el círculo de la vida, como un planta crece da flor y fruto, como los insectos “las abejas” polinizan las plantas para que finalmente salga el fruto o semillas para crear nuevas plantas.

Es importante que vean este proceso de cómo influye la contaminación y no cuidar el ambiente ya sea (el campo como la ciudad) ya que cuanto más sucio esté todo más costará que se produzca este círculo.

3.    Norma relacionadas con el trabajo: Saber escuchar.

Actuación: el turno de palabra es muy importante, por ello los alumnos deben aprender a guardar silencio cuando un compañero o la maestra esté hablando. Una actuación para fomentar este hábito en los niños, sería decirle al niño que esté interrumpiendo que guarde silencio y que es importante alzar la mano cuando queremos decir algo, especialmente si alguien más está hablando. Por ello, debemos hacerles ver que únicamente les contestaremos cuando se levante la mano y cuando haya terminado el compañero. Por otro lado, en cuanto a las conversaciones se refiere, tenemos que hacerles ver que es importante escuchar a la otra persona y dejarla hablar para que nos cuente qué le pasa y ver si le podemos ayudar. 

4.    Norma que regulan la relación con los demás: Respetar a los las personas adultas y los compañero, no burlarse y evitar las peleas y disputas.

Actuación: En la asamblea, se puede aprovechar para hablar sobre estos hábitos tanto cuando ocurran conflictos como cuando no, ya que siempre es buen momento para que aprendan que deben tratarse los unos a los otros desde el respeto y la tolerancia. Para que entiendan mejor la situación, podemos poner a dos niños a la asamblea para que cuenten algo y vean que los demás se rían para que se den cuenta de que está mal hacerlo, y sean más empáticos.

5.    Norma relacionada con el uso de los materiales Respetar los objetos propios y comunes.

Actuación: nuestra propuesta es que cada niño traiga un juguete que le guste de casa y en la asamblea cada niño presente su juguete y lo pase a los compañeros del grupo, ese juguete se quedará en una caja en clase como todos los demás juguetes de sus compañeros y les explicaremos que todos pueden jugar con ellos siempre y cuando lo traten y lo cuiden como si fuera de ellos porque cuando acabe el curso cada niño recogerá su juguete y querrá llevárselo igual de limpio y cuidado que cuando lo trajo para compartir.

En general para todas las normas: en las cinco normas elegidas, los niños tienen que observar que la maestra realiza los actos y mediante la imitación ellos realizarán buenos actos, siempre el maestro o maestra tiene que dar muy buen ejemplo, así como por otra parte podemos reforzar de forma positiva si adquieren el hábito propuesto. También pueden hacer actividades relacionadas con el tema y concienciarse sobre la importancia que tiene adquirir estos hábitos en su vida diaria.

La siesta.

El sueño en la infancia

Bloque 2

El sueño es un estado de reposos uniforme de un organismo en contraposición al estado de vigilia, una necesidad fisiológica vital para el buen funcionamiento del organismo así como el desarrollo físico, emocional, cognitivo y social de la infancia.

Por lo que es muy importante en los primeros años de vida que se respete el ritmo del sueño infantil  para favorecer su desarrollo ya que hay que adaptar las horas de sueño a la etapa de desarrollo. De modo general el niño o niña desde que nace hasta el año debe dormir de 16 a 18 horas. De 1 a 3 años deben dormir entre 10 y 13 horas al día, periodo en el que la siesta va desapareciendo progresivamente, y entre los 4 y 5 años deben dormir de 10 a 12 horas por la noche con un periodo pequeño de descanso después de comer. Y a partir de los 6 años las horas de sueño van disminuyendo, una hora cada año.

Además, es necesario mantener buenos hábitos de higiene de sueño como por ejemplo mantener un horario fijo para ir a dormir y levantarse con un con periodos previos de tranquilidad, una habitación oscura a una temperatura adecuada y sin ruido ambiental o evitar antes de dormir el consumo  de bebidas o alimentos estimulantes, y sobre transmitirle cariño y seguridad.

Desde mi punto de vista, en la escuela los maestros en el caso de observar que el rendimiento de un alumno /a no es del todo favorable debido a la falta de sueño, podemos aconsejar a los padres sobre algunos hábitos rutinarios para suplir esta carencia.

Por lo tanto, en una escuela infantil de primer ciclo tendría en cuenta a la hora de la siesta para que los niños y las niñas puedan descansar y relajarse aspectos como:

●     Crear un ambiente de tranquilidad unos minutos antes de dormir para que el niño pueda relajarse.

●     Utilizar canciones relajantes, manteniendo siempre está rutina diaria para que el niño sepa cuál es el momento de dormir.

●     Buscar un espacio donde no haya mucha luz, la temperatura sea agradable y se esté tranquilo, donde el ruido ambiental sea mínimo y no interrumpa su hora de descanso.

●     Es importante además tener en cuenta el tiempo adecuado de sueño que deben tener los niños de acuerdo a su etapa de desarrollo.

●     Mostrar a los alumnos y alumnas al acostarles una actitud cariñosa hacia ellos, proporcionándoles de esta manera seguridad y tranquilidad.

¿Qué harías con quienes no quieren dormir siesta?

Y en el caso de un aula de infantil de 3 años tendremos que tomar aspectos más flexibles, puesto que nos encontramos con la transición del primer al segundo ciclo de Infantil, algunas de las costumbres del primer ciclo van desapareciendo paulatinamente.

Es el caso de la siesta, respetaremos a quienes necesiten descansar, pero ya no utilizaremos un aula aparte para las siestas. Por lo tanto, la organización del aula sería la siguiente: por una parte, tendríamos la alfombra que es utilizada para la asamblea, así como los cojines para que los niños estén más cómodos. Además, tenemos un armario donde podemos encontrar algunas colchonetas de gomaespuma, utilizadas exclusivamente para la siesta.

Por otra parte, encontramos el aula dividida en rincones, por lo que estará el rincón de la asamblea, que será utilizado por aquellos niños que quieran hacer siesta, proporcionándoles los materiales anteriormente mencionados.

Y en cuanto al alumnado que no quiera hacer siesta, se distribuirá por los rincones para jugar libremente, ver una película en el proyector para estar tranquilos, revisar cuentos o pintar.

Para facilitar la relajación antes de dormir siesta se realiza un pequeño taller de relajación.

Este taller consiste en sentar a los alumnos en la alfombra de la asamblea de la clase y que junto con la maestra realicen estiramientos de los brazos y espalda, mientras suena de fondo música relajantes. Tras los estiramientos, una vez tumbados realizarán ejercicios respiratorios a la vez que la maestra les va pasando por encima de sus cuerpos una pluma blanca.

El objetivo fundamental de esta actividad es que los niños y niñas aprendan a relajar su cuerpo y su mente tras una primera jornada de trabajo, porque al igual que los adultos, los niños y niñas también se estresan y sus energías disminuyen. Por lo que es fundamental proporcionarles un pequeño descanso para favorecer su rendimiento académico y vital.

Referencias.

• Pin.G. Cuánto necesitan dormir los niños según su edad.Ser Padres. [en línea] (fecha de consulta el 14 de marzo del 2016). Disponible en : http://www.serpadres.es/1-2-anos/salud-enfermedades/articulo/cuanto-necesitan-dormir-los-ninos-segun-su-edad