Una emoción es un estado complejo del
organismo delante de un acontecimiento o estimulo que predispone a la acción, y, en consecuencia, saber controlarlas nos permite reaccionar de
forma positiva.
Las expertas Mª Ángeles
Mairena, Esther García y Inma Roger (2013), nos dan las claves de cómo educarnos emocionalmente para educar las emociones en los niños “Cuidarse
para cuidar”.
Por lo tanto, los padres debéis de aprender a gestionar vuestras emociones para saber reaccionar ante una rabieta
o una noticia inesperada. Así como saber
cómo os sentís, porque influye en cómo y en qué pesamos, en vuestras
actitudes y relaciones intrapersonales e interpersonales.
Es fundamental el desarrollo emocional en
la familia porque es dónde se inician las primeras relaciones y vínculos afectivos,
y depende de cómo se establezcan sentiremos unas emociones u otras. Los padres
sois motores de desarrollo y es importante que empecéis a desarrollaros
emocionalmente para poder ayudar a vuestros hijos a que sean emocionalmente
inteligente, sois catalizadores emocionales.
En la charla, las tres expertas os
proporcionan estrategias para
trabajar las emociones con los niños en casa:
·
Potenciar mucho la comunicación
a través de la escucha activa.
·
Ayudar a reconocer e
identificar emociones.
·
Ayudar a reconocer las
señales de la emoción. Termómetro emocional ¿Qué
siento?
·
Trabajar juntos las
emociones.
·
Favorecer las emociones
positivas en familia.
·
Reconocer las fortalezas.
·
Potenciar mucho el afecto
·
Ayudar a gestionar la
emoción “El semáforo”
·
Gestionar el conflicto:
Hablar desde el YO, peticiones con calma sin generalizar.
